O czym chcesz poczytać na blogach?

Yoga

Ostatnie tango.

I wiemy że tym razem się uda. Tylko trzeba ustalić mądry, realny okres czasu.

Dziś nic mądrego się nie działo, jak jutro nie zaliczę matmy to mam poprawkę w sierpniu. Super. Czytam wiersze Puszkina w oryginale, są wspaniałe.


czyli czas wziąć się za słonia. słoń waży 7kg.
Dzielę słonia na kęsy do zjedzenia i kęski:
- Kęs 1: do 1 maja (7dni) waga 60.5kg
+ rekreacyjnie skakanka / rower / bieganie wedle uznania, ale codziennie musi COŚ być
+ 7 dni 0 słodyczy
+ 7 dni 0 jedzenia po 18
+ 7 dni codziennie yoga
+ 7 dni codziennie rozciąganie
+ 7 dni absolutne nie łączenie
chyba tyle jestem w stanie się poświęcić.
1 dzień totalnego nic nie robienia i jedzenia na co mam ochotę ale do 1800kcal i do 19:00.

- Kęs 2: do 8 maja waga 59.0kg
+ rekreacyjnie 2 formy aktywności do wyboru: skakanka / rower / bieganie
+ 7 dni 0 słodyczy
+ 7 dni 0 jedzenia po 18
+ 7 dni codziennie yoga
+ 7 dni codziennie rozciąganie
+ 7 dni absolutne nie łączenie
chyba tyle jestem w stanie się poświęcić ? ;/
1 dzień.

AKTUALNOŚCI - CHUSTA WERTYKALNA

muzyka

pokazy filmów

zjazdy, zloty, spotkania, warsztaty

projekty

wynajem na potrzeby własne

więcej informacji i zdjęcia już wkrótce;)

 

 

20:08, justynkoo , AKTUALNOŚCI
Link Dodaj komentarz »
piątek, 24 września 2010
WARSZTATY AERIAL YOGA W ŁODZI

 

aerial yoga lub swing yoga (można pisać po polsku joga pewnie)
lub Unnata aerial yoga (unnata= podwyższone)

Aerial joga to połączenie jogi, fitnessu, stretchingu, tańca i akrobatyki.
Polega na wykonywaniu ćwiczeń z użyciem "hamaka" (miękkiego trapezu)- wiszącego materiału, który służy do wsparcia masy ciała.
Materiał pomaga w rozluźnieniu, ułatwia wykonywanie ćwiczeń, pozwala na głębsze rozciąganie, jest podporą do pozycji odwróconych.

Interpretacja zabija fakty...

z osob odwiedzajacych to miejsce podpisze się pod tymi zyczeniami razem ze mna:)

by fraza | 2002-09-19 13:20:28 | skomentuj! (10)


Hihi Yoghurcika 18-tka- impra!!!!!!!!!
Heheh i co tu duzo mowic! Nie da się tego opisac slowami:p kto nie był ma czego zalowac, bo na takiej imprezie jeszcze nie bylam,było zajebiscie, a tak się martwilam ze tylu osob nie będę znala, a jednak odbylo się bez zadnych niespodzianek:P już w piątek przyjechali pierwsi goscie: Szymek z Rzeszowa i Soyale z Wawy:p(ssij:P;))hhihihi kurde ludu się zebralo u Yoga jak jasna cholera:p jeszcze przed domem Yoga dalysmy z Noania popis zakladajac poraz drugi w zyciu rolki na nogi( obylo się bez gleby:P) Soyale zachwicil nas swoimi sztuczkami z yoyo, a Szymon z Basza dawali popis na rolkach wsrod nich Yog tez się musial wykazac umiejetnosciami jazdy na rolkach na jednej nodze, ponieważ w drugiemj ma zlamanego palca po szalenstwach w czewie:P wieczorem jeszcze wszyscy odtanczylismy „ketchup” i ja z Noa do domq, a reszta czekala jeszcze na Kovala, który miał przyjechac gdzies po 22
Drugi dzien , dzien uroczystosci zaczal się dla.

This girl is only gonna break your heart.

Book___About___Love me!___Mail