O czym chcesz poczytać na blogach?

Płaski brzuch

być szklanym motylem-moje marzenie - Onet.pl Blog

Jesteś idealna.
Boje się, że sie złamiesz.
Masz nogi, takie jak moje ręce.
Ładnie zeszczuplałaś/schudłaś.
Niedługo znikniesz.
Chodz tutaj, gdziekolwiek jesteś, bo tylko Twój cień widać.
Przepraszam, gdzie Ty brzuch masz?
śliczne kości biodrowe, jakie Ty ładne ciało masz.
Ty to taka chuda jesteś, że niedługo będziesz musiała dwa razy przez drzwi przechodzić, żeby cię ktoś zauważył.
Ale Ci obojczyki wystają.
Podziwiam Cię, że możesz tak mało.Jak modelka, tylko taka z fashion tv.
Wyglądasz jak prosto z wybiegu.
Nie wiedziałam, że jesteś aż tak chuda.
Jesteś taka chudziutka, drobniutka.. i masz taki malutki tyłeczek.
Jak tobie kości widać na plecach! I jaki masz mostek! I brzuch jaki masz płaski! I żeberka...
Jesteś taka koścista.
Jakie ty masz chude nogi.... Chce mieć twoje szczudła i płaski tyłek.
Kości policzkowe masz tak ładnie zarysowane.
Ładnie schudłaś. Wyglądasz rewelacyjnie.
Ty chudzielcu, brzuch Ci chyba.

Płaski brzuch

Płaski brzuch

Ćwiczenia na płaski brzuch

  • Kategorie

    • beauty
    • brzuch
    • diety
    • fitness
    • food
    • health
    • kulturystyka

Przyciąganie kolan do klatki piersiowej

Posted by miesniebrzucha w dniu Lipiec 15, 2008

Rozwój dolnego i górnego odcinka mięśni prostych brzucha. Siadamy na ławce poziomej. Przytrzymujemy się przedniej krawędzi ławki i przyjmujemy pozycję siadu równoważnego, kolana przyciągamy do klatki piersiowej, tułów lekko odchylamy do tyłu zachowując naturalną krzywiznę kręgosłupa. Prostujemy nogi pod.

Butterfly Health & Beauty | Zdrowe odżywianie, oczyszczanie organizmu, porady dietetyczne

Jak szybko odzyskać płaski brzuch?

Lato to czas wakacji, wypoczynku oraz opalania się na plaży. Każdy przed wyjazdem zastanawia się nad odpowiednim doborem kostiumu kąpielowego. Jedno czy dwuczęściowy? I tu przychodzi pytanie: czy mój brzuch jest wystarczająco płaski, aby swobodnie czuć się na plaży?

Jeśli uważasz, że Twój brzuch pozostawia wiele do życzenia i szybko chcesz odzyskać idealną talię, proponujemy skorzystać z Kliniki Płaskiego Brzucha.

Mięśnie brzucha

W pachwiny czy inne miejsca.
Dobra forma mięśni brzucha jest szczególnie ważna dla kobiet, które czeka ciąża i poród. Wyćwiczone mięśnie przydają się w trzeciej fazie porodu, kiedy kobieta musi pomóc wyjść dziecku na świat, czyli przeć. Stan mięśni brzucha ważny jest po porodzie – jeśli były ćwiczone, nie ma problemu, by w miarę szybko powróciły do swego naturalnego stanu. Oczywiście trzeba im w tym pomóc i w miarę możliwości ćwiczyć je.

Ćwiczenia najlepiej wykonywać w siłowni czy.

Też zalecać te najodpowiedniejsze. Poza tym ośrodki są wyposażone w profesjonalny sprzęt, który ułatwia ćwiczenie. Jeśli jednak z jakiś powodów ta opcja nam nie odpowiada, można ćwiczyć w domu.

Ćwiczenia w domu
Pracę nad uzyskaniem ładnego, płaskiego brzucha rozpoczynamy od najprostszych ćwiczeń. Następne ćwiczenia wprowadzamy po dwóch, trzech tygodniach. Czas poświęcony na nie, ustalamy indywidualnie.

Najistotniejsze, by wykonywać trzy serie każdego ćwiczenia po 12 do 15 powtórzeń. Jeśli.

I wanna be perfect, I wanna be butterfly - Onet.pl Blog

Mostek! I brzuch jaki masz płaski! I żeberka...
Jesteś taka koścista.
Jakie ty masz chude nogi.... Chce mieć twoje szczudła i płaski tyłek.
Kości policzkowe masz tak ładnie zarysowane.
Ładnie schudłaś. Wyglądasz rewelacyjnie.
Ty chudzielcu, brzuch Ci chyba kręgosłupa już dotyka.
Nie myślałaś nigdy, żeby zostać modelką?
Ty taka długa i szczuplutka jesteś.
Nie masz miejsca na ciele,które można by określic "grube".
Jesteś zdecydowanie za chuda.
Nieruzumiem, jak można się.
Samej własnie tak wyglądasz... jak kościotrup.
Mimo, że tyle schudłaś nadal świetnie tańczysz.
Jesteś lekka jak piórko.
Ale Ty masz piękną talie, rzeczywiście rewelacyjnie się odznacza.
Masz cudowny, piękny i szczupły brzuch.
Lubię płaski brzuch. Ty masz taki dołek.
Musisz być taką laską? Zobacz jak Ty wyglądasz, jak prosto z wybiegu.