O czym chcesz poczytać na blogach?

Otyłość

mężczyźni odchudzanie

Tłuszcz na  brzuchu, choć niektóre badania sugerują, wina może być wyjątkiem. Jeśli pijesz alkohol, to należy robić to z umiarem. Mniej pijąc, a także spożywając mało ilość kalorii zadbasz o dobry wygląd swojego brzucha.

Szczegóły wpisu

Komentarze:
(0)
Tagi:
brak
Kategoria:
  • Jaki wpływ ma alkohol na mój brzuch ?
Autor(ka):
adminero
Czas publikacji:
poniedziałek, 04 lipca 2011 21:31

Opcje

  • Przejdź do wpisu „Jaki wpływ ma alkohol na mój brzuch ?”
  • Dodaj komentarz do wpisu „Jaki wpływ ma alkohol na mój brzuch ?”
  • Czy otyłość brzucha jest genetyczna ?

  • Leki na wszystkie choroby

    Wskaźnik BMI tym większe jest ryzyko zapadnięcia w różnego typu choroby, więc chociażby na wzgląd na nie warto od czasu do czasu sprawdzić sobie swoje BMI. W poznaniu BMI pomoże wam z pewnością nasz kalkulator BMI. Obliczanie BMI to zadanie dość proste – istnieją kalkulatory BMI takie jak ten, który tu właśnie widzicie. Można też wykonać obliczanie BMI ręcznie wg wzoru BMI = waga (kg) / wzrost^2 (m), a następnie sprawdzić wynik w tabeli. Pamiętajcie, że BMI kobiet, BMI mężczyzny i BMI dziecka są różne, dlatego też potrzebna wam jest odpowiednia tabela BMI.

    BMI dla kobiety:

    niedowaga – 19
    norma – 19 – 24
    nadwaga – 24 – 30
    otyłość – 30 – 34,9
    duża otyłość – 35 – 39,9
    otyłość chorobliwa – 40 i więcej
    BMI mężczyzny:

    niedowaga – 20
    norma – 20 – 25
    nadwaga – 25 – 30
    otyłość – 30 – 34,9
    duża otyłość – 35 – 39,9
    otyłość chorobliwa – 40 i więcej

    W zależności od tego jaki mamy wynik możemy podjąć różne środki zaradcze. Dieta 1000 kalorii pozwala schudnąć od 6 do 8 kg w ciągu miesiąca. Polega ona na skrupulatnym przeliczaniu kaloryczności każdego posiłku, których dzienna dawka nie powinna przekroczyć 1000 kalorii. Stosują dietę powinniśmy uwzględnić w jadłospisie niezbędne składniki potrzebne do zdrowego funkcjonowania organizmu jak białek, węglowodanów i.

    dietadrdukana

    Żywieniowych oraz stylem życia. Być może powinniśmy zrezygnować z pewnych części naszej diety lub bardziej ją urozmaicić ? Na pewno nie zaszkodziły by nam także jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne bądź też bardziej aktywny styl życia. Z całą pewnością nie możemy jednak pozostawić sprawy bez jakiejkolwiek reakcji. Z otyłością bowiem należy walczyć a skutki tej konfrontacji z pewnością pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie i samopoczucie. Osobiście stosuję dietę dukana i szczerze ją polecam.

    Categories: Uncategorized Tags: dieta dukana, dieta proteinowa, nadwaga, otyłość

    pro-ana - Onet.pl Blog

    Poniedziałek-1000 kalorii  ćwiczenia-półtorej godziny w-f rozgrzewka,skakanka holenderska,skok przez kozła,gra w ruchomą bramkę,gra do pięcu podań,ćwiczenia rozciągające  waga-51.5 kg  BMI-19.62 otyłość II stopnia

    Wymiary-ramię-24cm  talia-71cm  poślaki-88cm  brzuch-69cm  ud0-49m  łydka-33cm  biust-85cm


    Wtorek-waga-50.4 kg  kalorie-1021  ćwiczenia-nie  BMI-19.2  otyłość II stopnia


    Środa-waga-49.5kg  Kalorie-979  ćwiczenia-100 brzuszków 100 przysiadów 10 minut biegu 20 minut marszu  BMI-18.86 otyłość II stopnia


    Czwartek-Waga-49.2kg  kalorie-2200 ćwiczenia-50 brzuszków 50 przysiadów  BMI-18.75  otyłość II stopnia


    Piątek-Waga-49.9  Kalorie-500  Ćwiczenia-nie  BMI-19.01  otyłość II stopnia


    Mam dla was kilka rad:

    .

    Puisqu' il faut dire (?) - Onet.pl Blog

     W każdym razie włosy ma jak ... pół-wirtuoz.  :-)     A i angażuje się ....   Aż poczyna się rozdziewać ...   :-)

       Na swój wiek to uzębienie ma chyba niezgorsze ....

       Miłego odbioru   !   :-)

     

    marcq-slave (19:17)
    48 grand merci !

    12 maja 2010
    Współ.

        Współ.

     

       Chodzi o    -    współzależność.  Można w tym kazusie uczyć się .... logiki.  Co jest czasowo wcześniejsze    -    otyłość czy choroba   ?     Czy jakaś choroba spowodowała.