O czym chcesz poczytać na blogach?

Filety z kurczaka

Ułańskie Kulinaria Oli

Ostatnio zdarzają mi się takie dni kiedy: nie mam chęci na zakupy, mam ograniczone środki finansowe.


mango
5 jabłek
ananas

NABIAŁ:

mleko
jajka
jogurt naturalny – 3 sztuki
1 mały jogurt naturalny grecki

MIĘSO:

wędlina drobiowa
2-3 filety z morszczuka
2 filety z kurczaka
1 udko z kurczaka

PRODUKTY ZBOŻOWE:

ciemne pieczywo

DODATKI, PRZYPRAWY:

ocet winny
orzechy włoskie – 100g

dzień 7 i 8

ŚNIADANIE:

kapkisz

Zobrazować kacowe śniadanko według mega Męża:) Dla pewnego porządku dodam, że mamy tu zestaw surówek z cyklu "Kuchnia Polki", nabytych drogą kupna w naszej ulubionej sieci PeEndPe:)fryteczki leniwie wrzucone z paczki do frytkownicy i miesko doprawione przyprawą typu KEBAB:)



Składniki:

  • pierś z kurczaka

  • jajko

 

Sposób przyrządzenia

Rozbijamy filety z kurczaka, doprawiamy według uznania, smażymy w panierce.

Co na obiad?

Ładna kompozycja, wabi do talerza jak kwiatek motyla.
Mnie bierze na kopytka. Wiewióra robi wspaniałe, wiem, wystarczy poprosić, ale to nie to samo co zmierzyć się z tym samemu

Gniazdka ze szpinakiem
sos
- 4 marchewki
- 750 ml wywaru
- 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 1 łyżka soku z cytryny
- 3 kopiaste łyżki gęstej śmietany

- 2 filety z kurczaka

Makaron ugotuj na miękko.
Marchewki obierz pokrój na 3 części i gotuj 30 min w wywarze. Garnek zestaw, zmiksuj blenderem marchewki wraz z wywarem. Dodaj sok z cytryny, gałkę.

Przepisy Kulinarne

Sałatka z kurczaka Łukasza

Składniki:
- słoiczek papryki w occie // lub może być świeża
- kukurydza konserwowa
- 2 filety z kurczaka
- puszka ananasów
- 100 g sera żółtego
- 4 jaja
Kurczaka w drobną kosteczkę, następnie smażymy go na wcześniej rozgrzanym oleju wraz z kostką rosołową(można ją pokroić na drobniejsze kawałki by szybciej się rozpuściła) dusimy mięso, w między czasie wyciągamy ananas na talerz tak by ociekł sok, następnie kroimy go na małe kawałki podobnie robimy z papryką i serem żółtym. Dodajemy także po ostudzeniu ugotowane i pokrojone jaja na twardo, następnie odcedzamy kukurydzę, wsypujemy paprykę, ananasa i kukurydzę do miseczki dodajemy też mięso (musi.

Słońce, palmy i góra jedzenia

Poddusić ( podczas duszenia mieszać )następnie zalac wrzącą wodą, dodać pokrojone w kostkę ziemniaki, brokuły oraz posiekaną cebulę i drobno posiekanego pora.

Doprawić solą, cukrem i pieprzem, zabielić śmietaną i posypać natką pietruszki

Tagi: zupa
17:44,
Stycznia 2012
Sałatka makaronowa z kukurydzą

Składniki

  • 250 g dowolnego makaronu
  • 1 lub 2 filety z kurczaka
  • 1 puszka kukurydzy
  • pęczek szczypiorku
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 3 ząbki czosnku
  • sól
  • pieprz
  • przyprawa gyros

zapach.twojej.skory Studentka gotuje

Wrzuciłam na patelnię podzielonego na różyczki brokuła, a dopiero później ugotowany makaron, ale kolejność jest raczej dowolna. To wszystko trzeba jakoś delikatnie mieszać, aż składniki się połączą ze sobą. Wtedy zmniejszamy ogień do minimum i posypujemy to wszystko dużą ilością startego sera. Przykrywamy pokrywką i czekamy aż serek się stopi.

A teraz bierzemy widelec w dłoń!:)


.

"Śmieciuwa"

Dziś próbowałam odtworzyć to, co robiła kiedyś moja babcia. W finisie wyszło coś zupełnie innego, ale też pyszne:)

Potrzebujemy:

* 1 fileta z kurczaka,

* 1 brokuła,

* kilka pieczarek,

* cebulę,

* garść makaronu, najlepiej świderki,

* ser żółty.

Fileta kroimy w kostkę i podsmażamy na małej ilości.

Moja dieta - Onet.pl Blog

Chcę schudnąć (mój cel 55kg)
dzięki diecie max 1000kcal i ćwiczeniom.



Dla siebie:
Chcę być sobą.
Chcę być zdrowa, szczupła i sprawna.
 Chcę zrealizować swoje marzenia.
 Chcę znaleźć kogoś kto mnie pokocha i potrafić kochać tego kogoś tak mocno jak on mnie.
Chcę być dobrym człowiekiem.
Chcę być inteligentna.
 Chcę.10g migdałów
10:30
220g mandarynek 77kcal
13:00
110g kurczaka na patelni bez tłuszczu 150kcal
8:00
150g kiwi 75kcal
100g winogron 60kcal
200g jogurtu naturalnego 80kcal
10g otrębów pszennych 20kcal
10:30
sok jednodniowy grejpfrutowy 100kcal
13:00
100g fileta z kurczaka na parze 120kcal
100g kapusty pekińskiej  20kcal
100g ogórka zielonego 20kcal
100g fasolki szparagowej 30kcal