O czym chcesz poczytać na blogach?

Dieta dukana

Blog EtrangerRP

Lecz na jej antypodach, jako przestroga, drzemie chytrze przyczajona anoreksja.

W Polsce pojawiła się nowa dieta cud opracowana przez francuskiego lekarza, dr Pierre’a Dukana. Z wykształcenia internista, karierę zaczynał w Garches na oddziale neurologii. Ale od trzydziestu lat specjalizuje się w dietetyce i walce ze średnią i zaawansowaną otyłością. Jego 19 książek poświęconych zdrowemu żywieniu.

Przepisy w diecie.

3 łyżki stołowe otrąb na dzień. To stanowi gwarancje utrzymania uzyskanej wagi.

Więce informacji można znaleźćw internecie lub w książkach "Nie potrafię schudnąć" dr Pierre Dukana.


Ja obecnie jestem na diecie ustalonej przez dietetyka, tzw. Urozmaiconej. Jej głównym założeniem jest spożywanie 5 posiłków dziennie, w równych odstępach.

Oraz podsmażony farsz. Posypałam koperkiem. Po kilku minutach gdy spód się zarumienił złożyłam omlet na pół. Potrzymałam tak jeszcze przez kilka minut. Po zdjęciu obłożyłam pomidorem. Z ketchupem smakuje najlepiej.

Danie jest bardzo proste, zupełnie nie czasochłonne, ale z pewnością urozmaici wasze menu.

Tagi: Dieta Dukana Faza II śniadanie
11:22,

Codzienna walka z otyłością

Dieta. Co, jak co, ale NIE CHCĘ, nie mogę! wrócić do starej wagi!! Szczególnie, że zaczynam już coraz lepiej wyglądać, nie wspominając o samopoczuciu.

Wagi na dziś nie będzie - stanę na nią pod koniec tygodnia. Dwucyfrowego wyniku na pewno nie będzie. Ech, słaba jestem. Ale w końcu to ludzkie...





Tagi: dieta dieta proteinowa dukan faza II odchudzanie otyłość schudnąć


A teraz najważniejsze: waga na dziś: 102,7!! - schudłam więc 13 kilogramów w niecałe 2 miesiące. No, sukces jak nic:)

Mama w tym samym czasie schudła niecałe 9kg, więc też nieźle - zważywszy na menopauzę - z 85,9 na 77,6.

A efekty coraz bardziej widać :) Oj, co to do przyszłego lata będzie!!
Tagi: dieta Dieta Dukana tyle korzyści dukan faza II odchudzanie otyłość schudnąć wakacje

Dbam o siebie!...



Tagi: zdrowie, dieta, przemyślenia, myśli, plany, samoocena, postanowienia, fitness, uroda

skomentuj (2)

Dieta doktora Dukana - mój pierwszy dzień I fazy protal ;) 2010-09-13 21:16:39

Witam się wieczornie :)
Brzmi skomplikowanie, prawda?... ;)

Pierwszy dzień diety już prawie za mną :) Zakupy zrobione, na śniadanko.

Jak piłka... Straszne uczucie ale jednocześnie ogromna radość, że już jest lepiej.

Jestem zadowolona! A jutro drugi z 5-ciu dni I fazy diety Dukana! :)

Tagi: odchudzanie, zdrowie, dieta, jedzenie, waga, samopoczucie, wygląd, dieta proteinowa, dukana

skomentuj (0)

Koniec I fazy diety :) 2010-09-19 01:33:01

Witam się wieczorową porą...

Ogólne - Przepisy, diety, porady kulinarne - babskie gotowanie

Wiele osób w pracy i wśród przyjaciół po spróbowaniu moich dań, prosi mnie o przepis, więc dlaczego ich nie upublicznić :P

Dodatkowo jak każda kobitka testuję na sobie różne ciekawe diety.  W chwili obecnej jestem na diecie Dukana i tu też kombinuję jak mogę aby było smacznie.

Ważne !!! Blog podzielony jest na kategorie !!! Dla osób na diecie Dukana.

Bloga? Choć jeden przepis, po którym komuś uśmiechnie się mordka i powie - "to było pycha"   Jeśli jakiś pomysł spodoba Ci się lub już go sprawdziłeś i się przyjął - zostaw proszę pod danym daniem komentarz

Życzę smacznego :)

 

Tagi: Dania dieta dukan przepisy
22:22,

Mozaika

Pączki podwoją objętość, przystąp do smażenia. Smaż na małym ogniu w głębokim tłuszczu na brązowy kolor. Usmażone pączki wykładaj na papierowe ręczniki i czekaj, aż ostygną. Przed podaniem posyp cukrem pudrem.

 


Więcej smakowitych przepisów na blogu Book me a Cookie

DukanSklep.pl – produkty do diety Dukana w jednym miejscu

Dieta Dukana jest dietą białkową (proteinową), która przynosi szybkie i długotrwałe efekty. Jej główną zasadą jest zwiększenie spożycia białek przy ograniczeniu spożycia węglowodanów i tłuszczów. Popularna na całym świecie dieta Dukana zyskała grono odbiorców także w Polsce.

Dr Dukan, autor słynnej na całym świecie diety proteinowej, zachęcił do siebie bardzo dużo osób, chcących schudnąć. W Internecie, księgarniach czy kioskach możemy.

Przepisy w diecie proteinowej - Dukana.

Że dopiero teraz się skusiłam. Rolada jest pyszna. Zrobiłam w wersji z czekoladowym ciastem, ale można kakao ominąć i będzie jak w przepisie w książce dr. Dukana. Ze względu na ilość jajek, ciasto musi nam starczyć na 3 dni.

Naprzemienna P+PW
19:45, mrs.dukanowa , Obiad
Link Komentarze (11) »
piątek, 19 sierpnia 2011
Przyprawy i warzywa dozwolone i zakazane w Diecie Dukana

Wasze propozycje na dania
Tutaj zaglądam:
Breakfast
Brulion z przepisami
Ciao ciało
Dieta proteinowa
Dietetyczne obżarstwo