O czym chcesz poczytać na blogach?

Przejdź do wyników poniżej

Dash

parkour

Za sobą, uginając i prostując je głównie na tricepsach. To pomoże nam sprawniej wyprostować ręce po dashu, co da nam lepszą dynamikę.

Po trzecie mięśnie proste uda, odpowiedzialne za prostowanie nóg. By wykształcić te mięśnie wystaczy robić zwykłe przysiady, bądź też ćwiczenie bardziej wymyślne. Kładziemy się na plecach, na stopach kładziemy sobie (bądź przywiązujemy) coś odpowiednio ciężkiego. Np. plecak z ksiażkami. Następnie uginamy i prostujemy do końca nogi. Da nam to oczywiście swobode w prostowaniu nóg, bo każdy dash z prostymi nogami jest ładny ;]

Przejdźmy teraz do samego dasha. Istnieje jego bardzo wiele wariacji, nie zawsze praktycznych jednak zgodnie z ideą by umieć poruszać się na wszelkie sposoby można się ich nauczyć. Dash 180, 360, 720 (...), Dash to cat leap, Dash x-out, Standing Dash, Double Dash, itd... oraz 3 głowne odmiany na których się dzisiaj skupimy; Normal, Long i High Dash.


Dash x-out by Polkin (www.3ex.pl) 



















Stado Kucykowej Prawdy - MLP - Onet.pl Blog


10 March 2012
Zmiana.
Ogłaszam że jednak można być prawdziwymi kucykami. Lecz są wyjątki..przeczytajcie:
1. Można być prawdziwymi kucykami , ale trzeba zgłosić imię do Alphy i czekać na akceptację,
2. Wyjątki, nie można być następującymi postaciami : Princessa Luna , Princessa Celestia , Pinkie Pie , Rainbow Dash , Rarity , Twilight Sparkle , Apple Jack oraz Flutter Shy .
3. Oczywiście możemy być wymyślonymi przez siebie postaciami .
4. Przemiany- możemy się przemieniać w : ludzi gryfy lub inne magiczne stworzenia. Najlepiej związane z MLP . 

    




To są cztery nowe przepisy. Pozdrawiam. *kara klaczka uśmiechnęła się do stada i ruszyła ku swojego podniebnego zamku*
Carmell Dash (11:52)

soul rebel

Wszyscy ale większa większośc...:) Za to big plusem jest to że tam jest full kafejek i innych tego typu miejscówek...:D...chociaż ceny mają przybite:(...bez kitu to jest raj dla fantyków kwy,chili dla mnie ;). Po Warszafce było moje miejsce przeznaczenia czyli siedlce, gdzie było fajnie ;)...i dużo by opowiadać..mają fajny sklep tam...taki dla Was Girls moje koffane bo tam full kolczyków jest :D....
Eh...a najśmieszniejsze jest to, że kiedy wyjechałam z Wawy okazało się ze tego samego dnia była tam Alka, potem okazało się że dzień czy 2 później była tam także Dash:|....grrrrr...a jak byłam w Lublinie okazało się ze tam miejscówe ma Klaudia...wiec kosmos...bez kitu...miałam okazję się z nimi wszystkimi spynąc,były tak blisko a jednak tak daleko:(...szkoda gadać...N
Duzym mankamentem tych wakacji jest to że tak rzadko miałam okazję sie spotkać z wami ludzieńki...jakoś tak się wszyscty mijaliśmy, dlatego z uśmiechem patrzę na datę 1 września, bo wiem że wtedy się zobaczymy :)...bo inne aspekty związane z tym dniem nie są juz tak przyjemne :D...3majcie się i zostańcie szczęśliwi. Pozdro 600 dla tych,co mają.

† Father Lucifer, you never looked so sane... †

Dręczyła mnie dłużej. Więc sie wygadałam - wprost i zupełnie shczerze. Cieshę się, że dostałam równie shczerą odpowiedź ^^
Dzięki tej rozmowie, już nie będą mnie nachodzić żadne wątpliwości.

I znowu snił mi się KoF... Najpierw Kusanagi z sercem bijącym w rytmie "Sleepless Beauty" z Gravitki, potem cosplay, który wygrałam za strój Yuri, a teraz wshystkie główne postaci KoF'a wrzucone do jednego worka _-_ Tzn snu ^^` Był na pewno pan Kusanagi, bo jak się obudziłam w środku nocy, to miałam jego imię na ustach. Był na pewno pan Yagami, pan Dash - a jakże by inaczej XD Benimaru (z opushczonymi włosami XD), chyba jeshcze Vega, ale nie jestem pewna...

***

Rety, to bardzo rzadka sprawa u mnie - dokładne opisywanie wydarzeń Oo Więc żeby nie było cały czas dziennikowo, teraz się zacznie pamiętnikowo, czyli przemyśleń wyjętych z worka kilka...
K' DASH IS HOT %D~~~~ Check it [here] (moja tapetka XD) and [here!] and [here!] and [here!] and [HERE!].
Sorca: To było GŁĘBOKIE przemyślenie...
Wiem, wiem; cicho, bo się wyda:P Ja chcę mu zrobić "koalę" T_T
Sorca:

Dash berlin

Post Na Tost

22:18, eto.czarek1
Link Dodaj komentarz »
Przewrotne szelmy

Przewrotne szelmy - Trzy piękne kobiety (Vivica Fox, Carmen Electra, Stacey Dash) są przyjaciółkami, które od zawsze dzielą się ze sobą swoimi problemami z mężczyznami. Pewnego dnia jedna z nich rzuca wyzwanie: uwieść przypadkowego mężczyznę, zaciągnąć go do łóżka i uwiecznić wszystko na kasecie wideo. Każda z nich ma na to tylko jedną noc. A co jeśli ten 'przypadkowy' mężczyzna tak na prawdę nie jest przypadkowy?

               .

Panikuje, obawiając się, że ma do czynienia ze starszym mężczyzną o podejrzanych upodobaniach seksualnych. Kiedy okazuje się, że internetowy przyjaciel w rzeczywistości jest atrakcyjną dziewczyną, chłopak decyduje się odbyć podróż po Europie w towarzystwie swojego najlepszego przyjaciela Coopera i dwóch bliźniaków - Jenny i Jamie. Wycieczka po Europie, której celem jest Berlin, zamienia się w fascynującą i niezapomnianą przygodę.                                                                                        źródło: www.filmweb.pl

 Produkcja: Czechy, USA

Gatunek: Komedia, Przygodowy

Data premiery: 20.02.2004r. 

Moja ocena filmu: 9/10

[foto/video blog]

01.09 komentář: 4

úterý

muž

a poslouchat régi ismerős





02.09 komentář: 4

středa

zrak v kraków

a poslouchat překvapení





03.09 komentář: 3

čtvrtek

zakopane

a poslouchat schiller - berlin bombay buď překvapení





















rořád si myslím na tebe :(


04.09 komentář: 2

pátek

zemřel dash snow
(stále ještě nemá práci :/)

a poslouchat lindsey buckingham - trouble





05.09 komentář: 2

sobota

czasami grywa na plantach
mnie kojarzy się zawsze z jean michel jarre - magnetic fields





06.09 komentář: 5

niedziela

na.

ALKOTEKA.PL

  • ABSOLUT ponownie zaskakuje? http://t.co/tIhKeNa3 19 hours ago
Follow @alkoteka
  • Strony

    • Bary
    • Bitters
    • Koktajle
    • Książki
    • W kontakcie
  • Informacje mailem

    Otrzymuj informacje od ALKOTEKA na Email