O czym chcesz poczytać na blogach?

Brokuły

Jak Szybko Schudnąć

Tagi: jak schudnąć bez diet jak schudnąć z brzucha odchudzanie
15:01, jakszybkoschudnaczud , odchudzanie
Link Dodaj komentarz »
KORZYŚCI ZDROWOTNE WYNIKAJĄCE Z JEDZENIA BROKUŁÓW

Nie myśl teraz o brokułach tak samo jak wtedy, kiedy byłaś dzieckiem. Jego korzyści zdrowotne powinny być dla Ciebie bardziej istotne niż wyobrażenie z dzieciństwa. Po ugotowaniu i odpowiednim doprawieniu brokuły są smaczne i bardzo zdrowe, a w dodatku pomagają spalać nadmiar tkanki tłuszczowej. To warzywo jest naprawdę bardzo zdrowe i tanie. Ma specjalne właściwości, które pomagają spalać tłuszcz, więc natychmiast powinnaś wpisać brokuły do swojego planu diety.

O Brokułach

W ostatnich latach brokuły zostały okrzyknięte jednym z najbardziej pożywnych i zdrowych warzyw. Z każdym kęsem dostarczasz swojemu organizmowi bardzo dużo właściwości odżywczych. Możesz je ugotować, albo usmażyć. Nie ważne jak je podasz, warto je dołączyć do swojej diety, bo naprawdę przynoszą same korzyści dla naszego organizmu..

Gotowane cuda

Pomidora.

SMACZNEGO~!

21:56, cklwow , Inaczej
Link Dodaj komentarz »
wtorek, 20 września 2011
Brokuły z serem

Kilka dni temu kupiłam ładną główkę brokułów, ponieważ miałam ochotę na zupę. Z racji tego, że bardzo dużo pracuję, nie miałam czasu zupy ugotować. Udka, na których miałam ją zrobić, czekają na lepsze czasy w zamrażalniku, a brokuły postanowiłam zjeść, zanim zakwitną w lodówce. Tak oto narodził się pomysł na brokuły z serem, przepis znalazłam na jakimś forum, ale nie pamiętam, na którym. Przepyszne i dość szybkie danie(gdy mamy już ugotowane brokuły, przygotowanie makaronu i sosu zajmuje circa 7 minut).

Składniki:

  • 1 brokuł
  • 100g żółtego sera
  • 1 małe opakowanie śmietany 12%
  • kilka łyżek oliwy
  • makaron(na zdjęciu świderki, ale bardziej mi smakuje z penne, które zrobiłam sobie do pracy)
  • przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie, gałka muszkatołowa, kolendra

Sposób.

myinspirations blog

Wszyscy powinni zapamiętać.


niedługo do naszych kin wejdzie (albo może nawet już graja) film "my week with marylin" z moją ukochaną michelle williams. uwelbiam tego typu filmy, a michelle williams zaliczam do czołowej piątki najlepszych aktorek młodego pokolenia na świecie.
już nie mogę się doczekać !!!

(source: weheartit.com)

a teraz powrót do szarej rzeczywistości, czyli pisania pracy mgr
ale w głośniczkach pozostawiam boską marylin ...

Tagi: kino, inspiracje

skomentuj (0)

kuchenne inspiracje: brokuły! 2012-01-28 12:25:15



it's cooking time at my house!:D



dawno nie przygotowałam postu o gotowaniu, a nie ukrywam, że pyszne jedzonko jest ogromną inspiracją. dziś rano kiedy zobaczyłam opustoszałą lodówkę postanowiłam zrobić większe zakupy, bo dawno nie miałam casu, żeby pokręcić się po kuchni i ugotować coś pysznego.
kiedy wkroczyłam na stoisko warzywne, w oczy od razu rzuciły mi się piękne, zielone brokuły. wiedziałam, że będą one podstawą dania, które dziś stworzę. przez to, że ostatnio chodzę wiecznie zmęczona i niewyspana postanowiłam zjeść coś zdrowego, ale nie do.

smacznego

  • sobota, 06 sierpnia 2011
    • BROKUŁY W WINIE

      Składniki:

      • 1 kg. brokułów;

      • 5 ząbków czosnku;

      • 5 łyżek oliwy;

      • 1 ½ szklanki białego wytrawnego
        wina;

      • łyżeczka soli;

      • ¼ łyżeczki białego pieprzu.

       

      Przygotowanie:

       

      Brokuły umyć i osuszyć. W dużym płaskim garnku rozgrzać oliwę, wrzucić drobno posiekany czosnek, chwilę smażyć mieszając, po czym włożyć brokuły, posypać solą i pieprzem, smażyć dwie minuty, następnie wlać wino. Zmniejszyć.

  • Przepisy ziemi polskiej - Onet.pl Blog

    Tuńczyka, cebule, czosnek, margarynę, skórkę i sok z cytryny.

    Do gładkiej masy dodać posiekane zioła, starannie wymieszać

    emiliap4 (10:02)
    Zostaw komentarz

    20 marca 2012
    Zupa z brokułów

    Składniki

    • 50 dag brokułów
    • 40 dag włoszczyzny
    • cebula
    • 25 dag ziemniaków
    • 1 łyżka masła
    • 2/3 szkl śmietany
    • 2 łyżki natki pietruszki
    • cukier
    • pieprz
    • sól

    Sposób przyrządzenia

    Brokuły, włoszczyznę, cebulę, ziemniaki obrać ze skórki.

    Brokuły podzielić na małe różyczki.

    Ich łodyżki pokroić.

    Z na tarce o dużych oczkach zetrzeć marchew i pietruszkę, i seler.

    Do rondla dać masło, roztopić.

    Do tego wrzucić starte warzywa.

    Poddusić, cały czas delikatnie mieszać.

    Potem wszystko zalać wrzątkiem.

    Ziemniaki i brokuły pokroić w słupki.

    Wrzucić je do rondelka z pozostałymi warzywami.

    Cebulę.

    Cynamon w kuchni

    Kg

    BMI: 25.7

    08:18, cynamonwkuchni , [Wymiarownia]
    Link Komentarze (9) »
    poniedziałek, 08 lutego 2010
    Brokuły w sosie serowym

    Kontynuuję moje serowe zachcianki - bo po kurczaku cztery sery zostało mi jeszcze mnóstwo nadprogramowej fety. :)

    Brokuły w sosie serowym to danie, które każda/y z Was robił już pewnie miliony razy i ma swój ulubiony przepis. Umieszczam je tu, bo to jedno z pierwszych  choć trochę skomplikowanych dań, jakie zrobiłam w życiu (dopiero na MM nauczyłam się gotować). Nie wspominając już o tym, że było to moje pierwsze spotkanie z, delikatnie mówiąc, radosną twórczością na temat znalezionego przepisu. Od tamtej pory taka filozofia gotowania towarzyszy mi w kuchni bez przerwy - nie pamiętam, kiedy zrobiłam coś dokładnie według tego, co autor miał na myśli.... :)

    Zresztą - nie ma się co.

    eat me!

    Miłością szczerą i niesamowitą. w ogóle zielony kolor w kuchni i w jedzeniu to chyba mój ulubiony. szpinak, brokuły, szczypiorek to podstawa w moim jadłospisie. tym razem pyszne brokuły w postaci puszystej zupy krem.

     

    zupa krem brokułowa

    (na podstawie przepisu mojej mamy)

     

    składniki:

    • 1 brokuł
    • 100 g sera pleśniowego, np. gorgonzola
    • pół szklanki natki pietruszki
    • 1,5 szklanki bulionu warzywnego
    • łyżka jogurtu naturalnego do przystrojenia
    • sól i pieprz

    przygotowanie:

    do blendera wrzucić ugotowane w osolonej wodzie brokuły.

    dodać przygotowany wcześniej bulion warzywny oraz pokrojony na kawałki ser. zamiast pleśniowego można też dać serek topiony. dorzucić natkę pietruszki.

    wszystko razem zmiksować. na koniec popieprzyć, wymieszać.

    można dodać jogurt naturalny. wszystko proste i smaczne.

    zatem smacznego!

     

    Tagi:.