O czym chcesz poczytać na blogach?

Basmati

DIETETYKA TRENING SUPLEMENTACJA - Onet.pl Blog



Arkadiusz Mojżyszek NATURAL BODYBUILDER

wycinka_ dzień 0 - 24.12.2011.





dieta:

- płatki owsiane 200g + 50g białka + 20g oliwy z ol.

 1,5 kg karpia / 0,5 kg śledzia / makowce, makiełki, sałatki, czyli ponad 12 potraw zjedzone 

- ryż basmati 150g + 200g polędwicy z kurczaka + 200g warzyw + 20g oliwy z ol.

QKI GOTUJE

Przy tym drugim, ale też są na to sposoby. Wczoraj chciałam użyć trzech składników: grzybów, które dostałam od rodziców; świeżych ziół, cebuli, której mam bardzo dużo (a nie lubię jak mi się marnuje jedzenie) i śmietany.

Połączyłam wszystko i wyszło mi danie wyjątkowo pyszne.

Czas przygotowania: 30 minut

Składniki:
- 1 pierś kurczaka
- garść świeżych ziół: kolendra, oregano, bazylia, estragon, pietruszka
- 200g śmietany do zupy
- 0,5kg świeżych (zblanszowanych) maślaków
- 3 cebule
- olej, masło do smażenia
- sól, pieprz do smaku
- 2 torebki ryżu basmati

Sposób przygotowania:

Cebule kroimy w półksiężyce i szklimy na patelni. Aby cebula się nie spaliła do oleju dodajemy pół łyżeczki masła.

Kurczaka kroimy w średniej wielkości kostki. Zioła szatkujemy i wrzucamy do mieczki (z ziarnkami pieprzu kolorowego). Mieszamy z kurczakiem, dolewamy trochę oliwy.

Gdy cebula będzie zeszklona, dorzucamy kurczaka i podsmażamy na biało (na średnim ogniu). Następnie dodajemy zblanszowane maślaki. Dolewamy trzy łyżki wody i dusimy przez 15 minut.

Na koniec śmietanę delikatnie mieszamy z.

Moje ukochane Indie;* - Onet.pl Blog

To przed nalaniem odwróć kubek do góry dnem, zamocz brzegi w spodkuz wodą, a nastepnie w spodku z nasypanym cynamonem. Potem obróć brzegiem do góry i ostrożnie wlej herbatę z inbryka - tak by nie uszkodzić warstwy cynamonu na brzegu. Jak szkoda Ci czasu i wysiłku na takie cudowanie, zwyczajnie wsyp garść cynamonu do kubka, a potem zalej herbatą z imbryka.
12. Można podać przykryte przykrywką, by naparowało się w trakcie picia, albo poprostu, jeśli postarałeś się z tymi cynamonowymi brzegami.



Nimbu Chawal

SKŁADNIKI:
- 350g ryżu basmati lub innego długoziarnistego ryżu dobrej jakości
- 1 łyżka ghee lub oleju roslinnego
- 1/2 łyżeczki kminku indyjskiego
- 1 łyżeczka nasion czarnej gorczycy
- 5 lisci curry (w miarę mozliwości)
- 1 laska cynamonu (ok 5cm)
- 1 zielone posiekane chili
- 825 ml wody (3 i 2/5 szklanki)
- 2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki kurkumy (niekoniecznie)
- 2 łyżki masła
- 1 pocięta na 8 części cytryna
- sok z cytrny (według uznania)
- 5 - 6 gałązek natki pietruszki

SPOSÓB WYKONANIA:

Ryż umyć w zimnej wodzie, namoczyć 15 - 20 minut a następnie odsączyć na sitku. W garnku rozgrzać tłuszcz i.

Domowe sposoby Aciusi na... - bloog.pl

Banany niedojrzałe 45
Chleb pp stostowany 45
Chleb żytni (z mąki pp) 45
Jęczmień (ziarno) 45
kaszka pszenna bulgul 45
Kokos 45
Mąka z pszenicy egipskiej ( kamut) 45

Makaron : typ Capellini 45
Płatki śniadaniowe pełne 45
Ryż basmati brązowy 45

potrawy wegetariańskie - Moje wegetariańskie przygody kuchenne

Kasza jaglana część II -kotlety

Połączenie kaszy jaglanej z kuskus...w kotleciku!

Ugotowana kasza z zżółtym serem z przepisu poniżej + zioła prowansalskiekuskus (1/4 szkl. suchej kaszy zalane 1/2 szkl. wrzątku-pozostawić kilka min., by napeęzniała)1/3 szkl. płatków owsianych zalanych wrzątkiem, tak by je zakryć (tu-zastępuje jajko-choć i bez jajka i płatkow byłoby OK)2 łyżki mąki kukurydzianejsól i pieprzbułka tarta z sesamem


Wymieszać, formowac kotleciki macząjac co chwilę ręce w wodzie, obtaczać w bułce tartej i smażyć. Tu: z ryżem basmati ugotowanym z zielonym groszkiem i odrobiną kurkumy (stąd ten żółty kolor :)) i z.